Ja na śniadanie lubię omlety z warzywami, możesz sobie też zrobić domową granolę. Świetna sprawa, możesz napakować tam różne orzechy, suszone owoce, kawałki czekolady, chipsy bananowe, trochę miodu. Sam bym to jadł na śniadanie, obiad i kolację ;)
[...] 2 dla męża, bo mu posmakował - teraz w piekarniku suszy się mięcho wg przepisu obliques http://www.sfd.pl/-t696301-s4.html), (nie wiem, czy trzeba przechowywać te mięsne chipsy w lodówce -mamy turystyczną, czy wytrzymają trochę poza lodówką) Dziewczyny odezwę się tutaj 20 lipca :-) (choć nie wykluczam zaglądania tutaj, jak będziemy mieć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Generalnie średnio to polecam. Te bananowe są strasznie omaczane w cukrze więc na jedno by Cię wyszło. Jak masz ochotę na chipsy to polecam sobie zrobić grilla i talarki na grillu, świetna sprawa ;-) Ogólnie kombinować z ziemniakami ale bez oleju. Np. pieczone w piekarniku ;-)
Musli m.i.n płatki owsiane pełnoziarniste, płatki kukurydziane, rodzynki, chipsy kokosowe i bananowe, kawałki papai, całe orzechy laskowe dodatkowo do 100g dorzucam garść rodzynek. I tak jak wspomniałem wcześniej dieta dawała efekty lecz od jakiegoś tygodnia nie widzę zmian. Uważasz, że przesadziłem z dzienną dawką białka ??